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Psychosoziale Beratung | online & in Villach
Es gibt Fragen, die mehr brauchen als Antworten.
Veränderungen, Krisen und Übergänge bringen Fragen mit sich, die sich nicht einfach wegdenken lassen.
In der Beratung schaffen wir Orientierung, neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte – in deinem Tempo und mit Blick auf das, was für dich wirklich zählt.
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Viele Menschen kommen nicht, weil etwas „akut falsch“ läuft.
Sondern weil sie spüren, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist.
Vielleicht befindest du dich in einer Umbruchphase. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung.
Vielleicht hast du das Gefühl, dich selbst irgendwo zwischen Alltag, Verantwortung und Erwartungen verloren zu haben.
Du musst noch nicht wissen, wie die Veränderung aussehen soll.
Ich halte einen geschützten Raum – ohne vorgefertigte Lösungen.
Damit alles, was zu dir gehört, da sein darf.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte für deinen Weg vorwärts.
Du bist hier, weil etwas in dir weiß, dass es Zeit für Veränderung ist.
DU BIST NICHT HIER, WEIL ETWAS MIT DIR "NICHT STIMMT".
Wenn das Alte nicht mehr passt – und das Neue noch nicht greifbar ist.
Midlife, Entscheidungen, Umbrüche und die Frage, wie es weitergehen soll.
LEBENSÜBERGÄNGE, VERÄNDERUNG & NEUORIENTIERUNG
WAS MENSCHEN ZU MIR FÜHRT
Du musst nichts vorbereiten. Du musst nicht schon wissen, was du sagen möchtest.
Die Arbeit mit mir ist ehrlich und bodenständig. Es gibt keinen Leistungsdruck, kein richtig oder falsch und kein „Du solltest“.
Manche Gespräche sind analytisch und reflektierend. Andere körperorientierter oder kreativer.
Wir betrachten dein Leben im Zusammenhang – Gedanken, Gefühle, Beziehungen, Identität, den Körper und die größeren Verbindungen, die dein Leben prägen.
Wir zoomen hinein in die Muster deines Alltags und wieder heraus, um den größeren Kontext zu verstehen.
Ich stelle viele Fragen. Und du bleibst Expert:in für dein Leben.
Mein Ansatz verbindet systemisches Denken mit Körperwahrnehmung, Yoga, Meditation und langjähriger Erfahrung in internationalen Kontexten.
Wir orientieren uns an dem, was für dich Bedeutung hat.
Es gibt keine Methode, die auf alle passt.
Wir beginnen einfach dort, wo du gerade bist.
Du musst nicht die richtigen Worte haben.
MEINE ARBEITSWEISE
Komm so, wie du bist
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Zwischen Kulturen zu leben kann bereichernd sein – und gleichzeitig verwirrend.
Vielleicht kennst du das Gefühl, überall ein Stück zuhause zu sein – und doch nirgends ganz.
Oder die Erfahrung, Erwartungen, Werte und verschiedene Identitäten miteinander vereinbaren zu müssen.
Hier geht es um Zugehörigkeit, Identität und die Herausforderung, zwischen unterschiedlichen Welten den eigenen Platz zu finden.
Damit ein Gefühl von Zuhause entstehen kann – unabhängig davon, wo du gerade bist.
Leben zwischen verschiedenen Welten bringt Fragen mit sich, für die es oft keine einfachen Antworten gibt.
INTERNATIONALES & INTERKULTURELLES
Das spricht mich an
Wahre Tiefe hat nichts mit Selbstoptimierung zu tun. Sie entsteht dort, wo du beginnst, deine Themen, Muster, inneren Antreiber und Glaubenssätze ehrlich anzuschauen – und dein Bild von dir neu auszurichten.
Ich begleite dich dabei, innere Klarheit zu entwickeln, neue Perspektiven zu erproben und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig anhören, sondern stimmig anfühlen.
Nicht als schnelle Lösung, sondern als ehrlichen, umsetzbaren Prozess.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade bist, und begleite dich in deinem Tempo – ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck, ohne etwas darstellen zu müssen.
Selbstentdeckung beginnt, wenn du aufhörst, ständig gefallen zu wollen.
Identität, Tiefe & Selbstfindung
Das spricht mich an
Was wir oft als „überfordert“, „festgefahren“ oder „zu viel“ wahrnehmen, ist keine Frage des Mindsets, sondern eine Reaktion deines Nervensystems, das versucht, dich zu schützen.
Vielleicht hast du es satt, ständig zu funktionieren, alles "zusammenhalten" zu müssen, dich anzupassen oder unter Leistungsdruck zu leiden.
Diese Arbeit hilft dir, wahrzunehmen, was innen passiert – ehrlich, sicher und mit Feingefühl.
Wir arbeiten in kleinen, machbaren Schritten, denn Sicherheit im Körper ist die Grundlage für alles Weitere.
Ich unterstütze dich dabei,
eingefahrene Muster und Stressreaktionen zu erkennen
und Schritt für Schritt zu verändern –
mit Elementen aus somatischer Arbeit, Yoga, Achtsamkeit
und Nervensystemarbeit (Polyvagal-Theorie).
Übers Denken allein wirst du dich nicht besser fühlen.
Embodiment und Nervensystem
Das spricht mich an
Liebe allein löst nicht alle Konflikte.
In der Paarberatung schauen wir gemeinsam auf wiederkehrende Muster, Kommunikationsdynamiken und die Themen hinter den Konflikten.
Nicht, um Schuld zu finden.
Sondern um Verständnis, Verbindung und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
In Villach & ONLINE
Paarberatung
Couples Counseling
Keiner kennt deine Trigger so gut wie dein Partner.
Kontaktiere Mich für eine Paarberatung
Über Mich
Manchmal ist der eigene Weg die beste Vorbereitung.
Ich bin psychosoziale Beraterin, Yogalehrerin und Gesundheitswissenschaftlerin.
Selbstzweifel, Perfektionismus und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, haben mich lange begleitet. Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen bewegte ich mich früh zwischen Anpassung, Leistung und Zugehörigkeit.
Lange war ich viel zu sehr im Kopf. Heute verbinde ich Denken mit Spüren und Wahrnehmen – Struktur mit Intuition, Klarheit mit Präsenz.
Ich arbeite mit Menschen, die sich an ähnlichen Punkten wiederfinden – oft klug, reflektiert und erschöpft vom ständigen Funktionieren.
- Diplomierte psychosoziale Beraterin
- Master of Health Science (Johns Hopkins University)
- Zertifizierte Yogalehrerin
- Zertifizierte Hormonyoga-Lehrerin
- Fortbildungen in körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Methoden
- Beratung auf Deutsch und Englisch
Qualifikationen
Rhythmus
Individuell abgestimmt, meist alle ein bis zwei Wochen
Dauer & Kosten
Einzelsitzung:
€ 90 · 50 Minuten
Paarberatung:
€ 150 · 75 Minuten
Beratung online via Zoom oder in meiner Praxis in Villach.
Praktisches
Vertraulichkeit
Alle Gespräche unterliegen der Verschwiegenheitspflicht.
Terminabsagen bitte mindestens 24 Stunden im Voraus ausschließlich per E-Mail. Bei einer kürzerfristigen Absage oder Nichterscheinen wird das volle Honorar als Ausfallshonorar in Rechnung gestellt.
Wichtiger Hinweis
Die Beratung ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sprache
Deutsch oder Englisch
Hinweis: Umsatzsteuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG (Kleinunternehmen)
Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, Dinge zu sortieren und klarer zu sehen, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
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