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Manchmal reicht eine stabile Verbindung – und die Bereitschaft, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ob psychosoziale Beratung, Hormonyoga oder eine individuelle Yogastunde: Meine Online-Angebote ermöglichen dir professionelle Begleitung, flexibel und ortsunabhängig – in deinem Tempo und dort, wo du dich am wohlsten fühlst.

Begleitung genau dort, wo du gerade bist

Online Angebote

zur Beratung

mit Klarheit, Empathie und einem ruhigen Blick auf das, was gerade da ist.

Ob Umbruchphase, Entscheidungsdruck oder das Bedürfnis nach Orientierung: Hier ist Raum für dich und deine Themen.

Begleitung durch Veränderung, Neuorientierung und persönliche Herausforderungen –

Beratung

Sanftes Yoga zur Regulation, Nervensystem-Begleitung und Unterstützung in der Perimenopause.

Ohne Leistungsdruck.
Klar. Alltagstauglich.
Mit professioneller Begleitung.

Der Hormonyoga Onlinekurs für Frauen ab etwa 40, die ihren Körper neu verstehen möchten.

Balance

MEHR ERFAHREN

zum YOGA

Gemeinsam erarbeiten wir eine Praxis, die alltagstauglich ist und dir Freude bereitet. Deine Wünsche und Ziele werden hier ernst genommen. Für alle Niveaus geeignet.

Lass dich begleiten und finde eine Yoga Praxis, die zu dir und deinem Leben passt.

Yoga Life: online Privatstunde

Life meets Yoga meets Life

YOGA LIFE: Deine Yoga Privatstunde

YOGA LIFE holt dich dort ab, wo du gerade bist. Mitten im Leben.

Hier stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir einen Yoga-Weg, der zu dir passt: alltagstauglich, individuell und machbar. Und all das bequem von zu Hause aus.

Was du brauchst: bequeme Kleidung (Legging/Jogginghose, Top/T-Shirt) und deine Yogamatte.

Yoga Life: Dein Privatunterricht online via Zoom.
Kosten: € 95 pro Einheit (eine Stunde).
(Umsatzsteuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG (Kleinunternehmen))

Hinweis: Mit deiner Anmeldung stimmst du unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für Yogaunterricht zu.

Anmeldung: Schick mir bitte eine Whatsapp auf +436504231533 an oder schreibe mir hier. Auch bei Fragen melde dich gerne. Danke!

Was Dich Erwartet:

Am Menü stehen Yoga Asana (Positionen), Pranayama (Atem & Energie), Meditation, Mindset und Bewusstsein. Gemeinsam erarbeiten wir, was zu deiner Lebenssituation und deinen Zielen am besten passt.

Dein Individuelles Yoga-Programm

Wir nutzen den Weg, den Yoga uns bietet, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Perspektiven für dein Leben zu entdecken. Deine Themen werden wahrgenommen.

Persönliche Entwicklung

Raum, um dich zu spüren, zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.

AUSZEIT vom Alltag

Praktische Übungen, die du leicht in dein Leben integrieren kannst, um in den Moment und in Balance zu kommen.

Techniken für den Alltag

Deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse geben den Ton an. Sanftes Stretching? Fordernde Flows? Fokus auf einzelne Asanas? Den Kopf frei kriegen? Eine Meditation? Oder persönliches und spirituelles Wachstum? - Alles ist drin, wir entscheiden gemeinsam, was gemacht wird.

Flexibilität