Yoga Jeden Sonntag um 9:00 Uhr in VILLACH am WASENBODEN

Ich bin auf dem Yoga Weg.
Und freue mich, diesen Weg mit euch teilen zu dürfen.

Durch den Tanz entdeckte ich die Freude an der Bewegung und die Ausdrucksstärke des Körpers. Daher ist für mich der Zugang zu körperlichem, geistigem und seelischem Einklang über die Übungen auf der Matte genau der richtige. Beim Yoga erfuhr ich, wie durch Anstrengung Loslassen, durch vermeintliches Verharren Fluss, und durch Konzentration Leichtigkeit entstehen können. Yoga verhilft mir zu mehr Balance im Alltag, zu mehr (und dadurch weniger) „ich“ zu finden, mehr im Hier und Jetzt zu sein. Yoga ist ein ständiger, treuer Begleiter geworden, der aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist.

Apropos nicht mehr wegzudenken. Seit vier Jahren bin ich Mama, und dieses Erlebnis hat mein Leben geprägt wie keines zuvor. Auch im stressigsten, frustrierendsten Moment bin ich dankbar, dass ich ihn erleben darf. Auch das ist ein Geschenk.

Ich bin aus Kärnten im südlichen Österreich, ging früh auf Wanderschaft und kam nach 12 Jahren, die ich auf 3 Kontinenten verbrachte, wieder zurück nach Europa. Sprachen sowie fremde Länder und Kulturen interessierten mich schon immer. Kein Wunder also, dass ich chinesisch studierte und mich mit asiatischen Traditionen auseinandersetzte. Mein Interesse an Körper, Physiologie, Gesundheit und Wohlbefinden sowie am Einklang von Körper, Geist und Seele hat sich in den Jahren nach meinem Master in International Public Health noch vertieft. Meine Liebe zu Südasien, der Heimat des Yoga, kam mit der Arbeit in Nepal und dann Indien. Ins Yoga vertiefte ich mich jedoch erst hier in Europa.

Auch wenn Yoga oftmals die Flexibilität erhöht und Muskeln stärkt, ist es mir wichtig, dass eine Yogastunde keine Gymnastikstunde ist. Die Philosophie des Yoga, der Fokus auf den Atem und das Üben von Achtsamkeit und Meditation gehören unbedingt dazu. Vor ein paar Jahren, als ich mich mit Meditation tiefer befasste, fand ich meine spirituelle Heimat in Rangjung Yeshe Gomde, einem tibetisch-buddhistischen Zentrum in Scharnstein, Oberösterreich. Den Schülern, die sich tiefer mit Yoga, Buddhismus und Meditation beschäftigen wollen, steht meine Tür stets offen.